Immer weniger Menschen gelingt es in der heutigen Welt sich wirklich zu erholen, ihr Leben zu entschleunigen, angesichts des hohen Leistungs- und Erwartungsdrucks, der schnellen Veränderungen und ständigen Reizüberflutung.
Ruhe finden …
… die Kraft der Aufmerksamkeit entdecken …
… Inspiration erfahren.
„Wir üben uns darin, in die Erfahrung des Augenblicks keinerlei Vorstellungen darüber hineinzutragen, was wir fühlen, denken, erleben sollten, und bleiben offen und empfänglich für das, was wir jetzt wirklich fühlen, denken und erleben.“
(Jon Kabat-Zinn in: „Gesund durch Meditation“)